２０１９年初の動画となります。本年も宜しくお願い致します。
チャンネル登録者の方からのご質問に「最大外旋位はトレーニングで習得することは可能ですか？」というご質問を多く頂いておりました。答えはYESです！トレーニングの専門家の知識とレジースミス理論を組み合わせて、最大外旋位とショルダーセパレーション＜割り＞を動作に組み込んだ７種類のトレーニング動画にしました。
以前に過剰に筋肥大をさせてしまうことが反対に怪我の原因になることを動画にしました。筋肥大をさせなくても球速を安全に上げることができる効率の良いトレーニングとなります。是非、お試しください。