シャーザー投手の動作解析です！通算１７５勝、サイ・ヤング賞３回を記録、全ての球種が完璧です。スリークォーターから地面に倒れ込むように投げるフォームが特徴です。足を上げる動作からフィニッシュまでヒップ・ヒンジという股関節の屈曲を上手く使ってパワーを出しています。 その動作の習得に１１個のドンレーヒップスピンを使用してのトレーニングを紹介しております。是非、こちらもご覧ください。 日本ではあまり耳にしないヒップ・ヒンジ！これがキーポイントです。

ドンレーヒップスピン http://www.rhktrading.com