２０１１年ウィンターキャンプが無事に終了をしました。この度はメジャーリーグ流トレーニングをキャンプ初日に行い、小中学生に必要なトレーニングを黒川氏に指導をして頂きました。この成長期に必要なトレーニング方法について明確に指導できる指導者は非常に少なく、間違ったトレーニングをすることで怪我をしたり成長期に関節や骨に大きな負担を掛けるなど成長期の妨げになるようなことを多く見受けられます。しかし小中学生でもやはりある程度のトレーニングは必要不可欠となっており、小中学生の腰痛や間接痛などは昔の遊びが少なくなったきたことが原因で体幹が弱いために怪我につながります。そういった意味でも今回の黒川氏の講習は非常に参加者の方にも分かり易く解説されて満足して頂けたのではないかと思います。

また、今回の野球指導では普段できない連係プレーや状況による打撃などを行い、どのような選手がチームの勝利に貢献できかなどを説明しバント、バスター、右打ち、無死満塁内野前進守備での打撃の心得などを行いました。単純に打てるようになることも非常に大切なことですが、バットを上手くコントロールすることでいかに走者を進めて得点をするかを学ぶことができたと思います。
今回も賞品を掛けてのコンテスト形式で行いました。常にプレッシャーの中で力を発揮できる選手になって欲しいと思います。

それでは次回は春のベースボールキャンプでお会いできることを楽しみにしております。

パワーポイントを使用してのトレーニングの方法を解説

走力トレーニング＜走る姿勢＆足の運び方＞

中学生の部：記念撮影　(左から２番目が黒川氏)

郡山クラスからの参加者の３人のスナップショット

中学生クラス：記念写真

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