アメリカ代表のモニカ・アボット投手のＪバンドを使用したインナーマッスルトレーニングの映像です。アメリカのプロソフトボール界で初めての１億円投手となったアボット投手も試合前に遠投プログラムとＪバンドを組み合わせてトレーニングをしています。前回に紹介させて頂いたハンター・グリーン選手のスローイングプログラムのソフトボール編となります。ソフトボールの投球方法については私は詳しくないのですが、軸足回転をしながらナップするエクササイズは実践に限りなく近いと思います。また、フォロースルーからの腕の振りを減速するエクササイズも重要な項目だと思いました。Ｊバンドなどをトレーニングに組み入れることで効率的に腕の振りのスピードを上げることや反対に減速させる筋肉を鍛えることに大きな効果を発揮すると思います。野球界だけではなくソフトボール界でも使用できるＪバンドの効果をご視聴下さい。